목감기 아이스크림 먹어도 될까?

코로나19로 격리기간을 거치면서 다른 증상은 다 참아도 목이 따끔거리는 증상만큼은 견디기 힘들었다. 카더라 통신에 의하면 염증으로 부운 목에는 시원한 아이스크림이 진정효과가 있다던데.... 알아보자

[1] 목구멍은 왜 아플까?

흔히는 감기의 증상으로 나타나는 목구멍의 통증은 인후통이라고 합니다. 특히나 이번 코로나19로 인해서 많은 감염자분들이 격리기간 또는 완치 후에도 지속적으로 인후통을 호소함으로 환절기의 우리의 건강을 위협하고 있습니다.

ㅇ인후통을 일으키는 가장 흔한 원인은 인후염으로써 인후염은 바이러스 세균에 의해 인두와 후두에 염증을 생긴 것을 의미합니다.

인후염은 급성 인후염과 만성 인후염으로 나뉠 수 있으며, 우리가 흔히 앓게 되는 목감기의 진단명은 급성 인후염으로 분류됩니다.

인후염과 편도염 모두 증상이 발현하고 나면 두통과 발열이 생기며 침을 삼키거나 숨을 쉴 때도 상당한 고통을 초래하므로 식사를 제때 챙겨 먹는 게 여간 힘든 것이 아닙니다.

이때 `목구멍이 아플 때는 아이스크림을 먹어 진정시키는 효과를 보는 것이 좋다` 말에 솔깃하게 되는데 과연 그러한지 한번 알아보도록 합시다.

[2] 목감기에 아이스크림 먹어도 될까?

이비인후과 전문의에 의하면 목감기에 왔을 때 찬 것을 먹어야 하는지 뜨거운 것을 먹어야 하는지 아직까지 정확한 판단을 내리기는 어렵다고 말하고 있습니다. 

두 가지 모두 나름의 효과가 있기 때문인데, 인후염이나 편도염이 심해져 목이 많이 부었을 때는 찬 것을 먹으면 염증이나 통증이 줄어드는 효과가 있기 때문입니다.

반대로 뜨거운 것도 여러 가지 있는데, 가래가 많이 끼거나 코가 많이 막힐 때에는 따뜻한 차가 가래를 가라앉혀주거나 코가 충혈되는 것을 막아주는 역할을 해준다고 합니다.

 

하지만 대부분의 전문의들은 너무 차거나 뜨거운 음식보다는 체온과 비슷한 정도의 음식을 먹는 것이 도움이 된다고 알려줍니다.

극과 극으로 차갑거나 뜨거운 음식들은 오히려 목의 점막을 더 자극하는 효과가 있어 증상을 악화시킬 수 있다고 알려져 있습니다.

다만 편도염이 너무 심해 음식물을 도저히 삼키기 힘들 상황일 때는 좀 더 먹기 수월한 아이스크림으로 대체할 수 있다 정도로만 알아두시면 좋을 것 같습니다.

 

다만 천식이 있거나 기도가 민감한 환자들의 경우에는 찬 음식을 먹거나 찬바람을 쐬면 오히려 증세가 더 심해지는 상황이 만들어질 수 있습니다.

찬 물질은 기도를 수축시키고, 기도 점막이 바이러스에 저항하는 힘을 약하게 만들어서 기침을 더 잘 유발한다고 알려져 있습니다.

고로 목감기나 인후염, 편도염으로 고생하는 경우 아이스크림을 먹을 수는 있지만 추천하는 방법은 아니며 가장 좋은 방법은 체온과 비슷한 온도의 차나 수분을 많이 섭취하는 것이 좋습니다.